Pam Dewis Ni?
Manteision Cynnyrch neu Wasanaeth
Gall ein cynnyrch neu wasanaethau fod o ansawdd uwch, yn gyfoethocach o ran ymarferoldeb, yn well o ran perfformiad, neu'n fwy yn unol ag anghenion cwsmeriaid. Gall y manteision hyn wneud i'n cynnyrch neu wasanaethau sefyll allan yn y farchnad a denu mwy o gwsmeriaid.
Mantais Cost
Rydym yn cyflawni costau is trwy reoli costau yn effeithiol, rheoli cadwyn gyflenwi neu optimeiddio effeithlonrwydd cynhyrchu, fel ein bod yn gallu cynnig prisiau mwy cystadleuol. Mae hyn yn ein galluogi i ddal cyfran fwy o'r farchnad a denu mwy o gwsmeriaid sy'n sensitif i bris.
Mantais Profiad Cwsmer
Efallai y byddwn yn talu mwy o sylw i brofiad cwsmeriaid ac yn darparu gwell gwasanaethau cyn-werthu, mewn-werthu ac ôl-werthu. Gall y fantais hon gynyddu boddhad a theyrngarwch cwsmeriaid, hyrwyddo pryniannau ailadroddus a chyfathrebu ar lafar.
Mantais Arloesi
Mae’n bosibl bod gennym ymdeimlad cryfach o arloesedd a gallu, a gallwn gyflwyno cynhyrchion neu wasanaethau newydd yn barhaus i fodloni’r newid yn y galw yn y farchnad. Mae'r fantais hon yn ein galluogi i aros ar y blaen a denu mwy o gwsmeriaid sy'n chwilio am arloesi.
Beth Yw Beic Hyfforddiant Cartref
Mae'r beic hyfforddi cartref neu'r beic llonydd yn feic dan do sydd wedi'i sefydlu'n gyffredinol yng nghysur y cartref. Mae'r ddyfais yn cynnwys cyfrwy, pedalau, a handlebars a fydd yn efelychu reidio beic go iawn. Fodd bynnag, yr unig wahaniaeth yw nad oes gennych olwynion yn unig ac yn lle hynny, stand sy'n cadw'r beic wedi'i gloi'n llawn wrth reidio.
Nid yw'r beic troelli bach ar gyfer y cartref yn gwneud unrhyw ymdrech i ddewis deunyddiau, gan ddefnyddio deunyddiau o ansawdd uchel i greu gwead uwch. Mae ffrâm y beic troelli bach hwn ar gyfer y cartref wedi'i wneud o ddur cryfder uchel neu ddeunydd aloi alwminiwm, sydd wedi'i beiriannu'n fanwl a'i drin i gyflwyno gwead llyfn a cain.
Mae'r beic troelli campfa fasnachol yn enghraifft o feic ymarfer llonydd modern, lluniaidd a thechnolegol ddatblygedig. Nodweddir dyluniad y beic gan ei gynllun lliw du a llwyd, gydag acenion oren sy'n ychwanegu ychydig o fywiogrwydd i'r esthetig cyffredinol.
Mae ffrâm y beic ymarfer corff masnachol yn y gampfa yn gadarn ac yn wydn, wedi'i hadeiladu o ddeunyddiau o ansawdd uchel a all wrthsefyll defnydd aml. Mae'r sedd a'r handlebars yn addasadwy, gan alluogi defnyddwyr i addasu eu profiad ymarfer corff i'w hanghenion unigol. Mae'r sedd wedi'i chynllunio ar gyfer cysur, gyda siâp cyfuchlin sy'n darparu cefnogaeth yn ystod teithiau hir.
Beic Troelli Ymarfer Corff Olwyn Flywheel
Mae'r beic troelli ymarfer olwyn hedfan hwn, wedi'i gynllunio i'w ddefnyddio gartref neu'r gampfa i ddarparu ffordd gyfleus ac effeithiol o gadw'n heini. Mae gan y beic ffrâm gadarn wedi'i gwneud o ddeunyddiau o ansawdd uchel a all gefnogi defnyddwyr o wahanol feintiau a phwysau.
Mae gan y beic troelli ymarfer olwyn hedfan sedd gyfforddus y gellir ei haddasu i ddarparu ar gyfer defnyddwyr o uchder gwahanol. Mae'r handlebars hefyd yn addasadwy, gan alluogi defnyddwyr i ddod o hyd i'r safle mwyaf cyfforddus ar gyfer eu hymarfer. Mae olwyn hedfan y beic wedi'i chynllunio i ddarparu gweithrediad llyfn a thawel, gan ei gwneud yn ddelfrydol i'w defnyddio mewn unrhyw ystafell yn y tŷ.
Beic Troelli Masnachol Ar Gyfer Campfa
Mae beic sbin masnachol ar gyfer campfa, fel cyfuniad o gerddoriaeth ddeinamig ac offer ffitrwydd beicio dan do, wedi denu llawer o sylw yn y diwydiant ffitrwydd yn ystod y blynyddoedd diwethaf. Mae'r beic troelli masnachol yn cyfuno beicio traddodiadol gyda chysyniad ffitrwydd modern i ddarparu ffordd ymarfer corff newydd, effeithlon a hwyliog i ddefnyddwyr.
Gydag arddangosfa manylder uwch, mae'r beic dan do masnachol nid yn unig yn arddangos data allweddol megis cyflymder marchogaeth, pellter a defnydd o galorïau mewn amser real, ond mae ganddo hefyd amrywiaeth o swyddogaethau newid modd i ddiwallu'ch gwahanol anghenion ymarfer corff.
Mae'r beic troelli ansawdd campfa yn defnyddio system ymwrthedd magnetron ddatblygedig sy'n rheoli'r ymwrthedd marchogaeth yn union trwy newidiadau yn y maes magnetig, yn darparu profiad addasu gwrthiant llyfn, di-gam i ddefnyddwyr. Mae'r dechnoleg magnetron hon yn sicrhau sefydlogrwydd a chysur marchogaeth.
Beic Ymarfer Corff Mini Magnetig
Addasiad Llyfn: beic ymarfer mini magnetig Gyda system ymwrthedd magnetig uwch, gellir addasu ymwrthedd yn hawdd i weddu i ystod eang o ddwysedd hyfforddi a lefelau ffitrwydd.
Mae beic hyfforddi cartref wedi'i gynllunio ar gyfer ymarferion a ffitrwydd. Mae'n cyfuno galluoedd reidio beic traddodiadol â thechnoleg ffitrwydd uwch i alluogi beicwyr i gael ymarferion cynhyrchiol gartref.
Wrth weithio allan ar feic hyfforddi cartref, mae'n bwysig cael y ffurf gywir i osgoi anaf a gwneud y mwyaf o effeithiolrwydd eich ymarfer corff. Dyma rai awgrymiadau a fydd yn eich helpu i gynnal ystum da wrth feicio:
● Cadwch eich asgwrn cefn yn niwtral.
● Cadwch eich traed yn fflat er mwyn peidio â rhoi unrhyw bwysau ar eich pengliniau.
● Daliwch eich pen i fyny i atal pendro.
● Peidiwch â phwyso ar eich handlenni oherwydd bydd hyn yn rhoi pwysau ar eich arddwrn a'ch breichiau.
Sut Allwch Chi Gael y Canlyniadau Gorau Wrth Ddefnyddio Beic Hyfforddi Cartref
Ffurf
Mae'n bwysig sicrhau eich bod yn hyfforddi gyda'r ffurf gywir i osgoi anaf. Addaswch safle eich sedd fel y gallwch reidio'n gyfforddus - man cychwyn da yw lefelu uchder y sedd i uchder eich clun wrth sefyll wrth ei hymyl.
Hyd
Yn gyffredinol, po hiraf y byddwch chi'n ei dreulio ar y beic, y mwyaf o galorïau y byddwch chi'n eu llosgi. Fodd bynnag, mae cyfaddawd amlwg rhwng hyd a dwyster.
Argymhellir hyfforddiant ym Mharth 2 (ar 65-75% o uchafswm cyfradd curiad eich calon, wedi'i gyfrifo drwy dynnu eich oedran o 220) am 60 i 90 munud.
Lefel ymwrthedd
Mae beiciau ymarfer corff yn dod â gwahanol lefelau o wrthwynebiad y gallwch chi eu haddasu yn unol â hynny. Trwy gynyddu'r lefel ymwrthedd, byddwch yn gwneud eich ymarfer yn fwy heriol, gan adeiladu màs cyhyr a llosgi mwy o galorïau yn yr un faint o amser â reid lefel gwrthiant is.
Dwysedd ymarfer corff
Bydd ymgorffori HIIT (Hyfforddiant Ysbaid Dwysedd Uchel) yn eich ymarferion beic hyfforddi cartref yn gwneud i'ch calon, eich ysgyfaint a'ch cyhyrau weithio'n galetach na reid dwyster is, gan eich helpu i gael canlyniadau gwell mewn llai o amser.
Mae sesiynau ymarfer HIIT bob yn ail gyfnod byr dwyster uchel gyda chyfnodau o adferiad. Mae beicio dan do yn opsiwn gwych ar gyfer hyfforddiant HIIT, oherwydd gallwch chi addasu'r newidynnau sy'n creu dwyster yn hawdd ac yn caniatáu adferiad. Gallwch ddefnyddio eich cyfradd o ymdrech ganfyddedig (RPE) i arwain eich cyflymder ac, os ydych yn ei ychwanegu, ymwrthedd.
Un o fanteision mwyaf ymarfer beic HIIT yw y gallwch losgi nifer uwch o galorïau o gymharu ag ymarfer corff dwyster cymedrol, fel beicio arferol a hyd yn oed hyfforddiant cryfder. Mae hyn yn ei gwneud yn ymarfer delfrydol ar gyfer colli pwysau.
I rywun sy'n newydd i feicio, y cam cyntaf yw gosod y beic yn iawn. Fe'ch cynghorir i ddilyn cyfarwyddiadau gosod y gwneuthurwr. Gall y rhain gynnwys addasu'r handlebar neu uchder y sedd.
Ar ôl addasu'r beic, efallai y bydd person am ystyried trefn ymarfer sy'n gyfeillgar i ddechreuwyr, fel yr un canlynol:
● Cynheswch ar lefel gwrthiant isel am tua 5 munud.
● Cynyddu'r gwrthwynebiad i lefel sydd ychydig yn heriol ond sy'n dal i ganiatáu sgwrs. Beiciwch ar gyflymder cyflym am 1 munud. Dychwelwch i gyflymder cyfforddus am 3 munud. Ailadroddwch y dilyniant hwn 3-5 gwaith.
● Dychwelyd i lefel gwrthiant isel am gyfnod oeri o 5-10-munud.
● Dylai pobl sydd newydd ddechrau defnyddio beic llonydd gofio nad oes angen rhuthro. Mae ymarfer 15-20-munud yn gamp.
● Mae gwella ffitrwydd yn cymryd amser ac ymdrech gyson. Mae dechrau'n fach a pharhau i gael eich gyrru yn strategaeth fuddugol.
Sawl Calorïau Allwch Chi Llosgi Beic Hyfforddi Cartref
Gan fod faint o galorïau rydych chi'n eu llosgi wrth feicio yn dibynnu ar lawer o ffactorau, megis y dwyster, eich maint, eich pwysau, a'ch rhyw, ar gyfartaledd, gallwch ddisgwyl llosgi cannoedd o galorïau bob awr.
Ond os ydych chi'n beicio ar gyflymder cymedrol, bydd menyw yn llosgi tua 400 o galorïau yr awr a bydd dyn yn llosgi tua 450 o galorïau yr awr.
Fodd bynnag, os cynyddwch y dwyster neu'r cyflymder, mae'r niferoedd hyn yn cynyddu'n sylweddol.
Gall menyw losgi hyd at 315 o galorïau yn hawdd mewn 30 munud neu yn agos at 630 o galorïau mewn un awr, a gall dynion losgi bron i 750 o galorïau yr awr wrth feicio ar gyflymder egnïol.
Fel y gwelwch, gall beicio ar feic hyfforddi gartref yn wir losgi llawer iawn o galorïau, ac mewn cyfnod cyfyngedig iawn hefyd.
Ystyriwch hyn, mae angen tua 2000 i 2,500 o galorïau y dydd ar eich dyn cyffredin, ond gall un awr o feicio dwys losgi hyd at 750 o galorïau.
Os mai 2500 yw eich calorïau cynnal a chadw, mae'n rhaid i chi ddefnyddio 2500 o galorïau i gynnal eich pwysau presennol. Os ydych chi'n cynnwys awr o feicio dwys, byddai eich cynhaliaeth bellach tua 3250 o galorïau.
Hyd yn oed pe baech chi'n bwyta'ch diet cynhaliaeth arferol o 2,500 o galorïau, byddai gennych ddiffyg o 750 o galorïau a fydd yn eich helpu i golli pwysau.
Pa mor hir mae'n ei gymryd i adeiladu cyhyrau ar feic hyfforddi cartref
Mae'r ffordd i goesau cryfion a glutes toned yn hir ac yn galed, ond trwy gysondeb a gwaith caled, dylech ddechrau gweld canlyniadau sylweddol mewn tua 4-6 wythnos.
Efallai y byddwch chi'n sylwi bod eich coesau, eich cluniau a'ch pen-ôl yn gadarnach nag o'r blaen, ac efallai y byddwch chi'n gweld bod beicio wedi dod yn llawer haws o'i gymharu â'r wythnos gyntaf i chi ddechrau marchogaeth.
Ar ôl y 2-3 mis o feicio parhaus, yn enwedig os ydych chi'n ychwanegu dwyster at eich taith bob wythnos, byddwch yn sylwi ar gynnydd ym màs cyhyr a gostyngiad ym màs braster y corff.
Manteision Beiciau Hyfforddiant Cartref
Ymarfer corff effaith isel
Mewn cyferbyniad â rhedeg ar felin draed, mae beicio ar feic ymarfer cartref yn ymarfer nad yw'n dwyn pwysau ac yn cael effaith isel, sy'n lleihau'r pwysau ar eich cymalau ac yn lleihau'r risg o anaf. Mae hyn yn gwneud beiciau hyfforddi cartref yn opsiwn da i bobl â phoen yn y cymalau neu anystwythder sy'n gysylltiedig ag oedran.
Ymarfer corff isaf da
Mae'r cyfan y mae pedlo'n ei wneud yn mynd i ddarparu ymarfer corff isaf ardderchog, gan dargedu cyhyrau'r coesau, fel y cwadriceps, llinynnau'r ham a lloi.
Nid yw'n targedu cyhyrau'r corff isaf yn unig, serch hynny; gallwch hefyd gryfhau ac adeiladu eich cefn a'ch cyhyrau craidd. Ar ben hynny, mae ymarfer corff ar feic troelli yn ymarfer corff cyfan.
Maent yn cynnig amrywioldeb ymarfer corff
Mae'r beic ymarfer corff yn caniatáu ichi gynyddu neu leihau cyflymder a gwrthiant, gan ganiatáu ar gyfer cynnydd parhaus yn eich ymarferion.
Arbed gofod
Nid yw beiciau ymarfer corff dan do yn cymryd cymaint o arwynebedd llawr â melinau traed neu lawer o beiriannau ymarfer corff cartref eraill. Mae hyn yn eu gwneud yn ddewis perffaith os ydych chi'n brin o ofod ymarfer gartref.
Gallant helpu gydag adsefydlu
Nid yn unig y gellir defnyddio beiciau hyfforddi cartref ar gyfer ymarfer aerobig, ond gallant hefyd gynorthwyo gydag adsefydlu, mae ymchwil wedi canfod y gall beicio llonydd wella cerddediad cyffredinol a rheolaeth osgo mewn oedolion hŷn.
Hyfforddiant Cartref Meini Prawf Gwerthuso a Phrofi Beic
Cysur
Mae cysur yn allweddol wrth chwilio am feic hyfforddi cartref, ac efallai y bydd llawer o p'un a yw beic yn gweithio i chi yn berwi i lawr i'r sedd, sydd angen teimlo'n gyfforddus pan fyddwch chi'n eistedd arno. Mae'n anodd dweud o eiriau fel gel, ewyn, ac ergonomig sut deimlad fydd y sedd ar eich pryd, felly gofynnwch am ragor o fanylion cyn archebu. Os nad yw mor gyfforddus ag y byddech wedi'i obeithio, nid yw hynny'n torri'r fargen - gallwch brynu clustog sedd neu hyd yn oed siorts beicio wedi'u padio i reidio'n gyfforddus. Dylech hefyd allu cyfnewid y sedd am un hollol wahanol yr ydych yn ei hoffi yn well.
Sedd addasadwy a handlebars
Dylai fod gan feic hyfforddi cartref da sedd sy'n addasu'n fertigol (i fyny ac i lawr) ac yn llorweddol (ymlaen ac yn ôl). Gwnewch yn siŵr bod y sedd yn addasu yn y fath fodd fel y gallwch chi fynd i leoliad cywir ar y beic.
Arddull y bar llaw
Mae siâp y handlebar orau yn dibynnu ar sut rydych chi'n bwriadu defnyddio'r beic - a fyddwch chi'n cymryd dosbarthiadau ffitrwydd grŵp gyda rhan uchaf y corff yn bennaf, neu'n defnyddio'r beic fel dewis arall dan do i'ch beic ffordd? Os ydych chi eisiau beic ar gyfer symudiadau dawns mwy aerobig a phwysau, rydych chi eisiau handlebar cadarn gyda nodwedd rac pwysau.
Ymwrthedd addasadwy
Mae gallu addasu ymwrthedd yn hynod bwysig ar gyfer gwneud ymarfer yn galetach neu’n haws, ac ar gyfer dilyn ymlaen mewn dosbarth ffitrwydd grŵp. Gall rheolydd gwrthiant digidol ddarparu profiad gwell na bwlyn rydych chi'n ei droi. Mae ymwrthedd magnetig a reolir gan gyfrifiadur ar olwyn hedfan yn wych ar gyfer reid fwy realistig, ac ni fydd yn rhaid i chi estyn i lawr i droi bwlyn er mwyn creu mwy o wrthwynebiad.
Sefydlogrwydd
Mae'n bwysig sicrhau bod beic hyfforddi cartref yn sefydlog. Yn bendant, nid ydych chi eisiau beic sy'n symud yn ôl ac ymlaen wrth i chi reidio - am resymau diogelwch, rhesymau cysur, a hyd yn oed rhesymau sŵn. Gwyliwch fideos o bobl yn marchogaeth i weld a yw'r beic yn edrych yn gadarn ac nad yw'n siglo. Pan fyddwch chi'n pedlo (y ddau yn eistedd ac yn sefyll allan o'r cyfrwy) ni ddylai'r beic symud. Dylai aros wedi'i blannu'n gadarn ar y llawr. Os nad yw'n edrych yn sefydlog neu'n ei hoffi, gall gynnal eich pwysau, yna efallai y bydd yn brin o wydnwch.
Rhwyddineb defnydd
Ar gyfer beiciau hyfforddi cartref sydd â sgriniau fideo adeiledig i ffrydio dosbarthiadau, mae'n awgrymu chwilio am rywbeth sy'n sgrin gyffwrdd ac sydd â rhyngwyneb defnyddiwr syml. Os nad yw'n hawdd deall sut i ddewis dosbarth, newid y gosodiadau, ac yn y blaen, gall wneud eich ymarfer yn fwy straen yn hytrach na'i optimeiddio. Mae sgrin fwy yn eich helpu i deimlo fel eich bod yn y stiwdio mewn gwirionedd. Mae mownt ar gyfer ffôn neu lechen yn ddefnyddiol yn lle sgrin fideo adeiledig. Dylid gosod y gosodiadau mewnol a'r mowntiau uwchben y handlebars, yn ddelfrydol yn addasadwy er mwyn bod ar lefel llygad gyfforddus.
Arddangosfa ddigidol
Os oes gan y beic sgrin fideo ynghlwm, dylai hefyd ddangos eich ystadegau yno. Os nad yw, edrychwch am draciwr digidol bach sy'n dangos eich cyflymder, rpm, pellter, a watiau (neu bŵer). Er efallai na fydd angen hyn arnoch, mae llawer o bobl eisiau olrhain eu hystadegau.
Ein Ffatri
Mae Jiangxi Hengbu Fitness Equipment Co, Ltd, a sefydlwyd yn 2007 (a elwid gynt yn Yongkang Hengbu Fitness Equipment Co, Ltd), yn fenter uwch-dechnoleg sy'n canolbwyntio ar ymchwil, datblygu, cynhyrchu, gwerthu a gwasanaeth offer ffitrwydd .
Mae'r cwmni wedi'i leoli yn Shangrao, Jiangxi, Ers ei sefydlu, mae'r cwmni bob amser wedi cadw at egwyddorion sy'n seiliedig ar uniondeb, cryfder-yn gyntaf, yn llwyr ar gyfer yr egwyddor rheoli cwsmeriaid, arloesi parhaus, mynd ar drywydd parhaus, a chyfansoddiad tîm ymchwil a datblygu o ddylunwyr diwydiannol, dylunwyr strwythurol, artistiaid, ac ati Mae gennym reolaeth aeddfed, technoleg, warysau, a systemau dosbarthu.
FAQ
Tagiau poblogaidd: beic hyfforddi cartref, gweithgynhyrchwyr beiciau hyfforddi cartref Tsieina, cyflenwyr, ffatri
Paramedr cynnyrch
| Enw: | 305A Beic Troelli Cartref/305A Beic Hyfforddiant Cartref |
| Gwylio: | cyfradd curiad y galon, amser, cyflymder, calorïau, milltiredd |
| Pwli gwregys: | pwli gwregys ABS deunydd newydd |
| Gwregys: | Gwregys mud tewychu PJ |
| Canllaw: | Ni all pibell ddur + deunydd NBR super yn cael ei rhwygo cyfradd curiad y galon armrest |
| Clustog sedd: | Clustog anadladwy gwydnwch uchel / cyfforddus ac nid yw'n hawdd ei anffurfio |
| Cranc: | Crank electrofforesis gofannu edafedd trwchus |
| Pedal: | Pedal aloi alwminiwm |
| Blwch cadwyn: | gorchudd cadwyn lled-lapio deunydd ABS newydd sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd |
| Bar ymwrthedd: | Cynyddu chrome stepless addasiad cyflymder amrywiol |
| Trwch pibell: | Pibell Q235 trwchus 1.5 80 * 40 * 1.5 pibell crwn fflat |
| Rholeri: | super gwrthsefyll traul / llyfn / hawdd i'w symud |
| Olwyn hedfan: | Cydbwysedd deinamig uchel o haearn bwrw olwyn hedfan Donkey Kong (6-10kg gellir ei addasu) |
| Diamedr olwyn hedfan: | 42cm |
| Sefydlogrwydd: | Model trionglog ultra-sefydlog clasurol / weldio di-dor robot / atal breichiau dim ysgwyd |
| Llwyth uchaf: | 150kg |
| N.W./G.W.: | 23kg/26kg |
| Maint y cynnyrch: | 115 * 50 * 106cm |
| Cylchran uchder addas: | 1.5-2m |
| Maint pacio: | 106 * 21 * 79cm |
| Maint llwytho 40HQ: | 390 o unedau |
