Beic Ymarfer Corff Sefydlog

Beic Ymarfer Corff Sefydlog
Manylion:
Mae'r math hwn o beiriant yn rhoi pwyslais ar gyflyru a gwelliannau cardio. Mae athletwyr yn aml yn ei ddefnyddio i wella iechyd y galon, lleihau pwysedd gwaed a straen, a lefelu colesterol. O ystyried bod y rhan fwyaf o ddyfeisiau'n caniatáu ichi fireinio ymwrthedd, gallwch ddod o hyd i'r ymarfer cywir yn ôl eich lefel aerobig gyfredol.
Anfon ymchwiliad
Llwytho i lawr
Disgrifiad
Paramedrau technegol
 
Pam Dewis Ni?
 
01/

Manteision Cynnyrch neu Wasanaeth
Gall ein cynnyrch neu wasanaethau fod o ansawdd uwch, yn gyfoethocach o ran ymarferoldeb, yn well o ran perfformiad, neu'n fwy yn unol ag anghenion cwsmeriaid. Gall y manteision hyn wneud i'n cynnyrch neu wasanaethau sefyll allan yn y farchnad a denu mwy o gwsmeriaid.

02/

Mantais Cost
Rydym yn cyflawni costau is trwy reoli costau yn effeithiol, rheoli cadwyn gyflenwi neu optimeiddio effeithlonrwydd cynhyrchu, fel ein bod yn gallu cynnig prisiau mwy cystadleuol. Mae hyn yn ein galluogi i ddal cyfran fwy o'r farchnad a denu cwsmeriaid sy'n fwy sensitif i brisiau.

03/

Mantais Profiad Cwsmer
Efallai y byddwn yn talu mwy o sylw i brofiad cwsmeriaid ac yn darparu gwell gwasanaethau cyn-werthu, mewn-werthu ac ôl-werthu. Gall y fantais hon gynyddu boddhad a theyrngarwch cwsmeriaid, hyrwyddo pryniannau ailadroddus a chyfathrebu ar lafar.

04/

Mantais Arloesi
Mae’n bosibl bod gennym ymdeimlad cryfach o arloesedd a gallu, a gallwn gyflwyno cynhyrchion neu wasanaethau newydd yn barhaus i fodloni’r newid yn y galw yn y farchnad. Mae'r fantais hon yn ein galluogi i aros ar y blaen a denu mwy o gwsmeriaid sy'n chwilio am arloesi.

Beth Yw Beic Ymarfer Corff Sefydlog

Mae beic ymarfer corff sefydlog yn beiriant llonydd sy'n efelychu profiad beic traddodiadol. Y dyddiau hyn, mae gennych chi sawl math gwahanol o feiciau dan do ar y farchnad, gan gynnwys beiciau troelli, beiciau awyr, beiciau gorwedd, beiciau plygu, a beiciau unionsyth.
Mae'r math hwn o beiriant yn rhoi pwyslais ar gyflyru a gwelliannau cardio. Mae athletwyr yn aml yn ei ddefnyddio i wella iechyd y galon, lleihau pwysedd gwaed a straen, a lefelu colesterol. O ystyried bod y rhan fwyaf o ddyfeisiau'n caniatáu ichi fireinio ymwrthedd, gallwch ddod o hyd i'r ymarfer cywir yn ôl eich lefel aerobig gyfredol.

 

Commercial Indoor Cycling Bike

Beic Beicio Dan Do Masnachol

Yn yr amgylchedd masnachol prysur, er mwyn cwrdd â mynd ar drywydd iechyd a ffitrwydd ymhlith pobl fodern, rydym wedi lansio'r beic beicio dan do masnachol hwn, sydd nid yn unig yn ffasiynol a hardd o ran ymddangosiad ond hefyd yn gyfoethog o ran swyddogaethau ac ymarferol.

Stable Exercise Bike

Beic Ymarfer Corff Sefydlog

Mae'r beic ymarfer sefydlog hwn yn defnyddio prosesau dylunio a gweithgynhyrchu uwch i sicrhau sefydlogrwydd rhagorol wrth farchogaeth. P'un a ydych chi'n reidio ar gyflymder uchel neu'n dringo'n araf, mae adeiladwaith cadarn y ffrâm a deunyddiau o ansawdd uchel yn darparu cefnogaeth sefydlog, gan leihau siglo a siglo, gan ganiatáu i ddefnyddwyr ganolbwyntio mwy ar eu sesiynau ymarfer.

Magnetic Flywheel Exercise Bike

Beic Ymarfer Corff Flywheel Magnetig

Mae beic ymarfer olwyn hedfan magnetig yn fath o offer ffitrwydd cartref sydd wedi denu llawer o sylw yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae'n cyfuno dyluniad magnetedd ac olwyn hedfan yn glyfar i ddod â phrofiad ffitrwydd digynsail i ddefnyddwyr.

Stationary Exercise Bikes for Home

Beiciau Ymarfer Corff llonydd I'r Cartref

Fel dewis poblogaidd ar gyfer ffitrwydd cartref modern, mae beiciau ymarfer corff llonydd cartref wedi cael eu ffafrio gan fwy a mwy o selogion ffitrwydd oherwydd eu hwylustod, eu heffeithlonrwydd a'u hôl troed bach. Mae nid yn unig yn diwallu anghenion ymarfer corff dyddiol, ond hefyd yn helpu defnyddwyr i gyflawni amrywiaeth o nodau ffitrwydd megis colli braster, adeiladu corff, ac ennill cyhyrau.

Magnetic Drive Exercise Bike

Beic Ymarfer Corff Gyrru Magnetig

Yn y farchnad offer campfa, denodd beiciau ymarfer corff magnetig gwsmeriaid oherwydd eu dulliau gyrru unigryw a'u profiad ymarfer corff rhagorol. Rydym am gyflwyno beic ymarfer corff wedi'i yrru'n fagnetig i chi gydag olwyn hedfan magnetron gefn, sydd nid yn unig â golwg chwaethus a lliw pinc merchetaidd, ond sydd hefyd â dyluniad hollgynhwysol tryloyw i wneud eich taith ffitrwydd yn fwy pleserus ac effeithlon.

Indoor Workout Bike

Beic Ymarfer Dan Do

Mae gan lawer o feiciau ymarfer corff dan do arddangosfeydd sy'n gallu dangos gwybodaeth fel cyflymder marchogaeth, pellter, calorïau wedi'u llosgi mewn amser real, gan helpu defnyddwyr i fonitro eu canlyniadau ymarfer corff yn well.

Indoor Bike with Magnetic Resistance

Beic Dan Do Gyda Gwrthiant Magnetig

Beic dan do ag ymwrthedd magnetig yw un o'r offer pwysig ar gyfer ffitrwydd cartref modern, gan ddarparu ffordd gyfleus ac effeithlon i bobl sy'n dilyn bywyd iach. Hoffwn ddangos y wybodaeth fanwl i chi am y beic ymarfer amharodrwydd dan do hwn, yn enwedig ei ymddangosiad, dyluniad hollgynhwysol, a manteision lliw llachar.

 

Manteision Beiciau Ymarfer Corff Sefydlog
 

Cyfleustra a hygyrchedd
Un fantais fawr o feic ymarfer corff sefydlog yw'r cyfleustra y mae'n ei ddarparu. Gyda beic dan do, nid oes angen poeni am draffig, tywydd garw, na dod o hyd i lwybr addas. Gallwch feicio unrhyw bryd, unrhyw le, a hyd yn oed gwylio eich hoff sioeau mewn pyliau wrth i chi bedlo.

Dwysedd ymarfer corff
Mae beiciau sefydlog a beiciau go iawn yn darparu sesiynau cardiofasgwlaidd rhagorol, ond gall y dwyster amrywio yn dibynnu ar eich nodau. Mae beiciau ymarfer corff sefydlog fel arfer yn cynnig mwy o opsiynau ymarfer corff, lefelau ymwrthedd, a ffordd well o olrhain cynnydd. Gallwch chi deilwra'r gêr a'r gwrthiant i gyd-fynd â'ch nodau ffitrwydd, gan ddefnyddio rhaglenni ymarfer corff amrywiol fel efelychiadau bryn, sbrintiau a sesiynau dygnwch. Fodd bynnag, mae beiciau go iawn yn cynnig profiad mwy deniadol sy'n gofyn ichi wneud mwy o ymdrech a symud ar draws gwahanol dirweddau, gan arwain at ymarfer mwy amrywiol.

Iechyd ar y cyd ac atal anafiadau
Weithiau gall beicio roi straen ar y pengliniau, y cluniau a'r cefn. Gyda beiciau ymarfer corff sefydlog, gall addasiadau i'r sedd a'r handlebars liniaru'r effaith ar y cyd, gan sicrhau eich bod yn dal i gael ymarfer corff effeithiol. Ar feic go iawn, bydd angen i chi ganolbwyntio ar y ffurf gywir a chymryd egwyliau angenrheidiol i osgoi anafiadau.
Mae marchogaeth i fyny'r allt yn gofyn am ffurf gywir a set wahanol o gyhyrau na marchogaeth ar arwyneb gwastad. Er mwyn osgoi anaf, mae'n bwysig cynnal y ffurf gywir wrth reidio i fyny'r allt.

Lefelau colesterol is
Gall lefelau colesterol uchel achosi risgiau iechyd. Gall ymarfer corff rheolaidd, yn enwedig beicio, ostwng y lefelau hyn i bob pwrpas. Roedd astudiaeth arall o 2018 yn cefnogi hyn, gan nodi bod cyfuno beicio â hyfforddiant cryfder - hyd yn oed heb newidiadau dietegol sylweddol - yn arwain at fanteision iechyd sylweddol, gan gynnwys colesterol is.

 

稳定的健身车

 

Pam Mae Beiciau Ymarfer Corff yn Dda ar gyfer Colli Pwysau

Mae beiciau ymarfer corff yn wych ar gyfer colli pwysau mewn ychydig o ffyrdd:
Maen nhw'n llosgi llawer o galorïau:Yn ôl iechyd harvard, gall 30 munud o feicio cymedrol ar feic llonydd losgi 210 o galorïau ar gyfer person 125 pwys, 252 o galorïau ar gyfer person 155 pwys, a 294 o galorïau ar gyfer person 185 pwys. Mae hyn yn cynyddu i 315, 378, a 441 o galorïau yn y drefn honno ar gyfer beicio egnïol.
Maent yn effaith isel:Gall rhedeg, neidio, ac ymarfer corff aerobeg roi llawer o bwysau ar y ffêr, y pen-glin a'r cymalau clun, yn enwedig os ydych chi'n pwyso'n uchel. Mae beiciau llonydd yn cynnig ffordd effaith isel, cyfeillgar ar y cyd i losgi calorïau, gan ei gwneud yn ddelfrydol ar gyfer y rhai sydd â phroblemau ar y cyd.
Gallwch chi addasu'r dwyster. Gallwch gynyddu neu leihau dwyster ymarfer beic llonydd mewn tair ffordd: Newid y gwrthiant, newid y cyflymder, neu sefyll i fyny. Mae hyn yn ei gwneud hi'n haws cynyddu nifer y calorïau sy'n cael eu llosgi.
Mae'n gyfeillgar i ddechreuwyr:Gall beicio fod yn fwy hygyrch i ddechreuwyr na mathau eraill o gardio fel rhedeg. Oherwydd y gellir addasu'r dwyster, gallwch gynyddu'r anhawster wrth i'ch ffitrwydd wella.

 

5 Problemau Cyffredin gyda Beiciau Ymarfer Corff Sefydlog

Dyma 5 problem gyffredin y gallech ddod ar eu traws gyda'ch beic ymarfer corff, a sut i fynd i'r afael â nhw yn iawn:

 

Sŵn anghyfarwydd
Efallai y bydd llawer o weithgynhyrchwyr yn hyrwyddo bod eu beic ymarfer corff yn gweithredu gyda phrofiad tawel a llyfn. Er y gallai hyn fod yn wir, efallai y byddwch chi'n teimlo'n ddryslyd braidd os gwelwch fod eich beic ymarfer corff yn dechrau gwneud synau anghyfarwydd.
Cyn gwneud unrhyw ragdybiaethau, dylech nodi o ble mae'r sŵn yn dod. Yn y rhan fwyaf o sefyllfaoedd, mae sain anghyfarwydd yn fwyaf tebygol o ddod o'r pedalau, gwregys, neu olwynion. Pa ran bynnag y bo, mae'n debygol y bydd angen ei ddatgysylltu a'i iro neu ei dynhau a'i lacio.
Os mai'r pedalau yw'r broblem yn benodol, gwnewch yn siŵr eich bod yn edrych ar yr edafu yn gyntaf. Mae'n bosibl bod eich pedalau wedi treulio a bod angen eu newid. Os nad yw'r pedalau yn eistedd ar 90 gradd i'r fraich crank, bydd angen i chi eu disodli.

 

Materion ymwrthedd
Wrth ddefnyddio'ch beic ymarfer corff, fe allech chi ddod ar draws problem lle rydych chi'n sylwi bod naill ai ychydig iawn o newid yn y gwrthiant i'ch ymarferion, neu nad oes unrhyw wrthwynebiad yn cael ei gymhwyso o gwbl.
Y rheswm mwyaf cyffredin pam y gallai fod gennych broblemau ymwrthedd yw croes-geblau neu binnau plygu. Fodd bynnag, efallai mai olwyn ymwrthedd sigledig yw'r achos hwnnw hefyd. Os yw hyn yn wir, yna dylid disodli'r canolbwynt.
Os yw'ch beic ymarfer corff yn cynnwys system ymwrthedd magnetig a'ch bod yn profi problemau gwrthiant, efallai mai'r rheswm am hyn yw bod y magnetau'n symud o'u safle oherwydd bolltau neu sgriwiau rhydd. I ddatrys y broblem, gwnewch yn siŵr bod y magnetau wedi'u gosod yn ddiogel yn eu safle dynodedig.

 

Darlleniadau cyfradd curiad y galon anghyson
Mae'r monitor cyfradd curiad y galon yn nodwedd ddymunol ar gyfer unrhyw fath o offer cardio, yn enwedig i'r rhai sydd am adeiladu eu hiechyd cardio mewn modd diogel. Fodd bynnag, gydag unrhyw dechnoleg, weithiau gall rhannau fethu. Nid yw monitorau cyfradd curiad y galon yn eithriad, ac efallai y bydd eich monitor yn rhoi darlleniadau anghyson iawn i chi.
Diolch byth, yn y rhan fwyaf o achosion, mae hwn yn ateb cymharol hawdd. Gwiriwch i wneud yn siŵr bod y gafaelion/strapiau cyfradd curiad y galon yn cael eu tynhau'n gadarn i gorff y beic. Os yw'r monitorau cyfradd curiad y galon yn rhydd, ni fydd eich darlleniadau mor gywir ag y mae angen iddynt fod.
Cofiwch nad yw monitro cyfradd curiad y galon yn wyddoniaeth fanwl gywir. O ran darllen cyfradd curiad eich calon, dylech gymryd y darlleniad y mae'r peiriant yn ei roi i chi fel ystod neu sylfaen o ble rydych chi ac nid fel mesuriad manwl gywir.

 

Gwregys yn llithro
Os yw'ch gwregys gyrru wedi treulio, efallai y byddwch chi'n dechrau teimlo'r gwregys yn llithro'n gyffredin. Gall hyn fod yn broblem gyffredin os ydych chi'n defnyddio'ch beic ymarfer yn aml gan fod y gwregys gyrru yn cymryd y pwysau mwyaf o'ch ymarferion.
Ni ddylid anwybyddu teimlad llithro yn eich gwregys gyrru gan y gallai arwain at anaf difrifol. Yn achos eich gwregys gyrru yn llithro, dylid ei dynhau neu ei ddisodli ar unwaith.
Cyn i chi geisio tynhau'r gwregys gyrru, gwnewch yn siŵr bod y beic wedi'i ddad-blygio neu wedi'i bweru i ffwrdd. Tynnwch y ddau bedal ac yna tynnwch yr ochrau a'r tarianau uchaf. Bydd gwneud hynny yn rhoi mynediad i chi at y gwregys a'r olwyn hedfan.
Er mwyn tynhau'r gwregys, addaswch y bolltau idler a'r cnau addasu. Os ydych chi'n mynd i ailosod y gwregys, gwnewch yn siŵr bod gennych y rhan replica iawn sydd ei hangen arnoch chi ar gyfer eich beic.
I ddisodli'r gwregys, gwnewch yn siŵr eich bod yn rhyddhau'r cebl tensiwn sydd ynghlwm wrth y modur gwrthiant magnetig. Wedi hynny, tynnwch y eddie mech, yna gallwch chi gael gwared ar y gwregys treuliedig.

 

Consol arddangos ddim yn gweithio
Mae'r consol yn nodwedd boblogaidd o'r rhan fwyaf o offer ffitrwydd cardio gan eu bod yn aml yn rhoi data pwysig i chi ar gyfer olrhain eich ymarferion.
Os sylwch nad yw'ch consol yn gweithio'n iawn neu na fydd yn pweru popeth gyda'i gilydd, gallai fod yn ganlyniad i gwpl o wahanol faterion.
Efallai mai ceblau rhydd o fewn eich beic ymarfer yw'r rheswm pam na fydd eich sgrin arddangos yn gweithio, neu efallai nad oes gennych ddigon o bŵer yn mynd i'r peiriant ei hun. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio bod eich addasydd pŵer wedi'i blygio i mewn yn iawn neu amnewid y batris.

 

Pam Dewis y Beic Ymarfer Corff Sefydlog
 
1. Sesiynau ymarfer personol i bawb

Mae'r beic ymarfer corff sefydlog yn feic llonydd sydd nid yn unig yn rhoi ymarfer cardio da, ond sydd hefyd yn personoli ac yn addasu ei osodiadau i chi yn seiliedig ar eich lefel sgiliau. P'un a ydych chi'n berson ifanc egnïol sy'n bwriadu llosgi rhywfaint o galorïau neu'n unigolyn hŷn sydd eisiau cadw'n heini, mae'r beic hwn ar eich cyfer chi.

2. Monitro perfformiad

Mae'r pŵer trothwy swyddogaethol, neu FTP, wedi'i deilwra'n arbennig yn seiliedig ar eich data perfformiad ac yn caniatáu i'r beic addasu gwrthiant yn awtomatig i gyd-fynd â'ch lefel, pŵer a nodau.

3. drachywiredd lefel nesaf

Mae'r beic ymarfer corff sefydlog yn gwneud i ffwrdd â thechnoleg gyfartalog beiciau eraill trwy ddefnyddio ymwrthedd lleithder modur smart. Mae'r dechnoleg hon yn rhoi profiad marchogaeth llyfn a thawel i ddefnyddwyr sy'n addasu ymwrthedd yn awtomatig ac yn drwsiadus.

4. Diogelwch wedi'i sicrhau

Mae'r beic ymarfer corff sefydlog yn rhoi profiad marchogaeth byd go iawn i chi i gyd yn niogelwch eich cartref eich hun. Ar wahân i hynny, bydd ei olwynion caeedig yn cadw'ch teulu a'ch anifeiliaid anwes yn ddiogel rhag snagio'r gerau pan fydd y beic yn cael ei adael heb neb i ofalu amdano.

5. Cysur ergonomig

Mae'r beic ymarfer corff sefydlog yn darparu cysur y gallwch chi ei weld. Mae ei glustogiad sedd mwy yn darparu cysur hyd yn oed yn ystod sesiynau beicio dwys, ac mae ei ddyluniad handlebar ergonomig yn caniatáu ar gyfer ystum gafael is ac uwch wrth reidio.

 

Gweithio Beic Ymarfer Corff Sefydlog

 

Beiciau ymarfer corff yw un o'r prif offer ffitrwydd ers dyddiau i gadw'n heini ac iach. Mae pobl bellach yn deall pwysigrwydd y beiciau ymarfer corff. Mae hyn i gyd yn arwain at ganolbwyntio mwy ar wahanol nodweddion a manylebau'r beiciau ymarfer corff.


Ymhlith y gwahanol fathau o feiciau ymarfer corff, beiciau ymarfer corff sefydlog yw'r rhai sy'n gweithio ar egwyddor magnetedd. Roedd y beiciau ymarfer hyn yn defnyddio trydan i'w reoli ac mae lefel y gwrthiant yn newid trwy ddefnyddio olwyn hedfan. Mae'r beiciau hyn yn defnyddio pŵer magnetedd, a reolir gan lif y trydan ac olwyn hedfan i newid lefel ymwrthedd yn y beic, i gael ymarfer corff mwy effeithiol.


Ar wahân i'r beic ymarfer yn y gorffennol a ddefnyddiodd y pwysau a gymhwyswyd gan ddefnyddiwr a gwregys tensiwn y tu mewn i'r beic sy'n gwneud i chi deimlo'r gwrthiant, nawr mae ymwrthedd magnetig beic ymarfer yn defnyddio magnetedd a thrydan. Mae trydan yn effeithio ar y magnetedd trwy wneud magnetau yn llai neu'n fwy deniadol. Yn dibynnu ar y tâl mae magnetau'n denu neu'n gwrthyrru (fel polion yn gwrthyrru ac yn wahanol i ddenu). Felly cynyddir y gwrthiant pan fydd defnyddiwr yn pwyso'r botwm trwy gynyddu'r llif presennol. Yn fwy y cerrynt, mwy fydd y gwrthiant.


Mae olwyn hedfan yn gweithredu fel cyfrwng rhwng pedlo a magnetedd. Mae olwyn hedfan yn gysylltiedig â'r magnetau ac yn rheoli lefel y gwrthiant. Bydd yr holl rym magnetig a gynhyrchir ar olwyn hedfan ac mae'r olwyn hedfan hon yn gwneud defnyddiwr i wneud mwy o ymdrech i bedlo.

 

Defnydd Beic Ymarfer Corff Sefydlog

 

 

Defnyddir beiciau ymarfer corff ar gyfer ymarfer corff, i gynyddu ffitrwydd cyffredinol, ar gyfer colli pwysau, ac ar gyfer hyfforddiant ar gyfer digwyddiadau beicio. Mae'r beic ymarfer corff wedi cael ei ddefnyddio ers amser maith ar gyfer therapi corfforol oherwydd yr ymarfer cardiofasgwlaidd effaith isel, diogel ac effeithiol y mae'n ei ddarparu. Nid yw'r symudiad effaith isel sy'n gysylltiedig â gweithredu beic ymarfer corff yn rhoi llawer o straen ar gymalau ac nid yw'n cynnwys symudiadau achlysurol y gallai fod eu hangen ar rai offer ffitrwydd eraill. Fel gyda beicio arferol, mae defnydd estynedig o feic llonydd wedi'i gysylltu â llai o weithrediad rhywiol.


Defnyddir beiciau llonydd hefyd ar gyfer profion corfforol, hy fel ergomedrau ar gyfer mesur pŵer. Yn draddodiadol gwneir hyn trwy osod lefel benodol o wrthiant yn fecanyddol a/neu fesur hyn. yn rhoi trosolwg da. Mae ergomedrau modern a hyd yn oed llawer o feiciau ymarfer defnyddwyr wedi'u gosod â synwyryddion ac arddangosfeydd electronig.


Defnyddir ergomedrau, megis CEVIS (Ergomedr Beicio gyda System Arwahanu a Sefydlogi Dirgryniad), yn y gofod (ee yn yr ISS) i wrthsefyll daddymheru cardiofasgwlaidd yn yr amgylchedd microgravity.


Defnyddir beiciau ymarfer corff yn aml mewn rhaglenni adsefydlu cardiaidd i helpu unigolion i wella o gyflyrau neu feddygfeydd sy'n gysylltiedig â'r galon. Mae natur reoledig ac addasadwy beicio llonydd yn ei wneud yn ddewis delfrydol ar gyfer gwella iechyd cardiofasgwlaidd yn raddol ar ôl digwyddiadau cardiaidd.


Mae cylchoedd mini yn darparu ymarfer corff dwysedd isel sy'n helpu defnyddwyr i "losgi calorïau, brwydro yn erbyn colesterol, helpu i gymedroli lefelau siwgr yn y gwaed, darparu tynhau ysgafn, cadw cymalau yn symudol trwy ddefnydd ysgafn, a gwella cylchrediad cyffredinol." Maent hefyd yn cael eu defnyddio'n aml gan bobl at ddibenion adsefydlu ar ôl dioddef anafiadau corfforol.

 

Sut i Sefydlu Beic Ymarfer Corff Sefydlog
 

Mae'r rhan fwyaf o feiciau ymarfer corff sefydlog yn caniatáu addasiadau mewn uchder handlebar a chyfrwy, ac mae rhai yn caniatáu ichi symud y sedd ymlaen neu yn ôl neu newid ongl y sedd. Mae gosod eich beic ymarfer corff sefydlog yn y safle cywir yn helpu i osgoi anafiadau ac yn sicrhau ymarfer corff diogel.

1

Ongl cyfrwy
Dylai eich sedd beic ymarfer corff sefydlog fod yn wastad i gynnal eich pwysau corff llawn a'ch galluogi i symud o gwmpas ar y sedd pan fo angen. Gall gogwydd gormodol arwain at anghysur. Gall gormod o ogwydd tuag i lawr wneud i chi lithro ymlaen wrth reidio a rhoi pwysau ychwanegol ar eich breichiau, eich dwylo a'ch pengliniau, a all arwain at anaf.

2

Uchder y sedd
I addasu uchder y sedd fel ei fod yn iawn i chi, gwisgwch eich esgidiau beicio a gosodwch beli eich traed ar y pedalau. Pan fydd eich coes blaen wedi'i hymestyn yn llawn, dylai fod ychydig o dro yn eich pengliniau - tua 5 i 10 gradd.

3

Safle blaen/ar ôl y sedd
Gallwch hefyd addasu'r sedd ymlaen ac yn ôl (y safle blaen / ôl). Gyda'ch traed ar y pedalau, dylai eich pen-glin ymlaen (yn fwy penodol y tendon patellar) fod yn uniongyrchol dros echel y pedal.

4

Addasu'r handlebars
Os yw'r handlebars yn rhy uchel, yn rhy isel, yn rhy agos, neu'n rhy bell i ffwrdd, efallai y bydd gennych chi boen gwddf, ysgwydd, cefn a dwylo. Mae cyrhaeddiad cywir yn caniatáu ichi ddefnyddio'r holl safleoedd ar y handlebars ac i blygu'ch penelinoedd yn gyfforddus wrth reidio. Rheol gyffredinol yw y dylai'r handlebars guddio echel yr olwyn flaen, nid yw hon yn rheol galed a chyflym.

5

Clipiau pedal neu strapiau
Mae gan y rhan fwyaf o feiciau ymarfer corff sefydlog strapiau sy'n dal eich traed yn eu lle ar y pedalau. Mae gan feiciau ymarfer sbin-stabl bedalau clipio sy'n galluogi beicwyr i ddefnyddio eu hesgidiau beicio a'u cletiau i glipio i mewn i'r pedalau i gael ffit diogel.
Mae cael eich traed wedi'u strapio i'r pedalau yn eich galluogi i wthio i lawr a thynnu i fyny ar y pedalau mewn mudiant crwn, sy'n creu strôc pedal llyfn ac effeithlon. Dylai fod ychydig o le rhwng top y strap a'ch esgid, a dylai eich ffêr symud ychydig yn unig wrth i chi bedal.

6

Gwrthsafiad
Unwaith y byddwch wedi'ch sefydlu, gallwch reoli eich dwyster ymarfer corff, ymwrthedd a chyflymder â llaw, neu gallwch roi cynnig ar un o nifer o raglenni y mae rhai beiciau ymarfer corff sefydlog yn eu cynnig. Mae ychwanegu gwrthiant yn efelychu bryniau ac incleins ac yn ymgysylltu eich hamstrings a glutes yn fwy na marchogaeth gyda gwrthiant golau.

 

Strwythur y Beic Ymarfer Corff Sefydlog
 

Blaen y beic ymarfer corff dan do:Mae'n cynnwys handlen a chas potel. Mae dyluniad y cawell botel i ystyried anghenion beicwyr sydd angen ailgyflenwi dŵr ar unrhyw adeg ar ôl ymarferion ffitrwydd hirdymor.
Gwarchodwr mwd:Mae gwarchodwr mwd rhwng corff y beic a'r system brêc. Mae swyddogaeth y gard mwd hwn yn debyg i swyddogaeth beic cyffredin, sy'n amddiffyn yr olwyn hedfan rhag chwys a rhwd.
Olwyn hedfan:Prif swyddogaeth y flywheel yw gwrthbwysau, hynny yw, cynyddu'r llwyth o ymarfer corff i gynyddu dwyster yr hyfforddiant.
System brêc electronig:Mae gan lawer o feiciau llonydd system brêc electronig, sydd hefyd yn caniatáu i lawer o feicwyr sefydlog reoli a deall y rhythm yn well pan fyddant yn teimlo'n flinedig.
Cranciau a phedalau:Mae strwythur y cranciau a'r pedalau hefyd yn debyg i feiciau arferol. Maent yn gweithredu fel pont yrru. Adlewyrchir y rhan fwyaf o effeithiau beiciau ymarfer corff llonydd trwy hyn.
Sedd:Mae uchder sedd y beic dan do yn gyfleus iawn i'w addasu. Mae hyn er mwyn galluogi pobl o uchderau gwahanol i addasu i'r un beic. Mae'n ddyluniad hawdd ei ddefnyddio.
Ffrâm sefydlog corff:Strwythur cynnal ffrâm annatod o feic ymarfer corff. Yn y bôn, mae ffrâm sefydlog pob beic ymarfer corff wedi'i wneud o fetel, sef y prif reswm pam y gall beiciau ymarfer corff gefnogi pobl sydd dros bwysau.

 

Ein Ffatri
 

Mae Jiangxi Hengbu Fitness Equipment Co, Ltd, a sefydlwyd yn 2007 (a elwid gynt yn Yongkang Hengbu Fitness Equipment Co, Ltd), yn fenter uwch-dechnoleg sy'n canolbwyntio ar ymchwil, datblygu, cynhyrchu, gwerthu a gwasanaeth offer ffitrwydd .
Mae'r cwmni wedi'i leoli yn Shangrao, Jiangxi, Ers ei sefydlu, mae'r cwmni bob amser wedi cadw at egwyddorion sy'n seiliedig ar uniondeb, cryfder-yn gyntaf, yn llwyr ar gyfer yr egwyddor rheoli cwsmeriaid, arloesi parhaus, mynd ar drywydd parhaus, a chyfansoddiad tîm ymchwil a datblygu o ddylunwyr diwydiannol, dylunwyr strwythurol, artistiaid, ac ati Mae gennym reolaeth aeddfed, technoleg, warysau, a systemau dosbarthu.

productcate-1-1

 

FAQ
 
 

C: Beth sydd angen i chi ei wybod am feiciau ymarfer corff?

A: Mae beiciau ymarfer corff yn eich helpu i losgi calorïau a gwella'ch iechyd cyffredinol. Gall person cyffredin losgi tua 250 o galorïau mewn sesiwn gymedrol o 30 munud ar feic ymarfer corff. Gall hyn eich helpu i gynnal diffyg calorïau sydd ei angen ar gyfer colli pwysau.

C: Beth sy'n digwydd os ydych chi'n reidio beic ymarfer corff sefydlog bob dydd?

A: Gall beicio neu droelli rheolaidd helpu i golli pwysau a gwella cyfansoddiad y corff. Fel math o weithgaredd corfforol, mae beicio a throelli yn llosgi calorïau a all hwyluso colli pwysau. Gall cyfuno gweithgareddau llosgi calorïau gyda diffyg calorïau rhesymol (bwyta llai nag yr ydych yn ei losgi) arwain at golli pwysau.

C: Sut ydw i'n dewis beic ymarfer corff sefydlog da?

A: Mae hi'n awgrymu gwirio pwysau'r beic: Y trymach ydyw, yr uchaf yw'r siawns y bydd yn gadarn ac yn sefydlog. Ar gyfer beiciau llonydd sydd â sgriniau fideo adeiledig i ffrydio dosbarthiadau, mae Fagin yn awgrymu chwilio am rywbeth sy'n sgrin gyffwrdd ac sydd â rhyngwyneb defnyddiwr syml.

C: Beth yw'r gwahaniaeth rhwng beic llonydd a beic ymarfer corff?

A: Yn gyffredinol, mae gan feiciau ymarfer corff rheolaidd sedd addasadwy, handlebars, a llawer o wahanol lefelau ymwrthedd, sy'n eu gwneud yn hyblyg ac yn gyfeillgar i ddechreuwyr. Fel arfer nid yw beiciau troelli bron mor addasadwy, er eu bod wedi'u cynllunio i efelychu profiad beicio ffordd go iawn.

C: A yw beic ymarfer corff sefydlog yn dda ar gyfer braster bol?

A: Ydy, gall beicio helpu i golli braster bol, ond bydd yn cymryd amser. Dangosodd astudiaeth ddiweddar y gallai beicio rheolaidd wella colli braster yn gyffredinol a hybu pwysau iach. Er mwyn lleihau cwmpas cyffredinol y bol, mae ymarferion aerobig dwyster cymedrol, fel beicio (naill ai dan do neu yn yr awyr agored), yn effeithiol i leihau braster bol.

C: A oes angen i chi iro beic ymarfer corff?

A: Y prif beth y bydd angen eich sylw arno yw'r padiau brêc, a fydd yn gofyn am iro pan fydd y gwrthiant yn dechrau sgipio neu os oes sŵn malu yn dod o'r rhan hon o'r beic.

C: A yw 10 munud y dydd ar feic ymarfer corff sefydlog yn ddigon?

A: Cyn belled â bod pob sesiwn feicio o leiaf 10 munud o hyd - sy'n ddigon i oedolyn iach gael ei fanteision aerobig - yna gall beicio dyddiol fod yn ffordd hawdd o gael 150 munud o ymarfer corff dwyster cymedrol yr wythnos.

C: Allwch chi ddod mewn siâp yn unig ar feic ymarfer sefydlog?

A: Gall reidio beic ymarfer corff yn rheolaidd gefnogi eich iechyd cyffredinol, ffitrwydd cardiofasgwlaidd, a chyhyrau corff is, ymhlith manteision eraill. Mae reidio beic ymarfer corff yn ffordd effeithlon ac effeithiol o losgi calorïau a braster corff wrth gryfhau'ch calon, ysgyfaint a chyhyrau.

C: A yw beic ymarfer corff yn ddrwg i gymalau?

A: Marchogaeth beic ymarfer corff yw un o'r ymarferion mwyaf effeithiol ar gyfer cymalau arthritig. Dyma sut i feicio'n ddiogel. Eisiau ymarfer corff sy'n llosgi calorïau, yn cryfhau cyhyrau ac yn gallu helpu i leddfu symptomau arthritis? Neidiwch mewn cyfrwy beic ymarfer corff.

C: A yw beic ymarfer corff yn dda i'r pengliniau?

A: Gall ymarfer beicio gynyddu symudedd a chryfder eich pengliniau a'ch coesau. Dyma sut i wneud hynny. Cyn i chi ddechrau, addaswch uchder sedd y beic fel bod eich pen-glin wedi'i blygu ychydig pan fydd eich coes yn cael ei hymestyn i lawr.

C: Beth yw beic ymarfer corff sydd orau i bobl hŷn?

A: Os oes gan y darpar uwch anafiadau cefn, ansefydlogrwydd cyffredinol, neu wendid craidd, beic gorwedd yw'r dewis gorau. Bydd lleoliad y beic gorwedd ychydig ynghyd â chynhalydd cefn yn golygu mai dyma'r bet gorau i'r rhan fwyaf o bobl hŷn.

C: Pa mor hir ddylech chi ddefnyddio beic ymarfer corff y dydd i golli pwysau?

A: Ar gyfer colli pwysau yn benodol, efallai y bydd angen i chi gynyddu hyd neu ddwyster eich ymarferion beic ymarfer corff. Mae llawer o arbenigwyr yn argymell anelu at 30 i 60 munud o ymarfer aerobig cymedrol i egnïol bron bob dydd o'r wythnos.

C: Sut i ddefnyddio beic ymarfer corff yn iawn?

A: Unwaith y byddwch chi'n clipio i mewn ac yn eistedd ar y cyfrwy, colfachwch eich cluniau ymlaen, cymerwch eich craidd, a chadwch eich cefn yn syth. Caniatewch am dro bach yn eich penelinoedd wrth ddal y handlens. Cadwch eich traed yn wastad a gwthiwch i lawr a thynnu i fyny wrth i chi feicio.

C: Pam mae fy mhengliniau'n brifo ar ôl reidio beic ymarfer corff?

A: Mewn rhai achosion, mae poen marchogaeth yn deillio o setiad beic amhriodol. Efallai bod eich pedalau'n rhy uchel a bod yn rhaid i chi godi'ch pengliniau'n rhy bell wrth i chi reidio, neu efallai mai'r gwrthwyneb ydyw. Gallai fod yn sedd i chi, hefyd. Efallai ei fod yn rhy uchel i chi reidio heb or-estyn eich coesau.

C: A oes angen cynnal a chadw beiciau ymarfer corff?

A: Mae tasgau cynnal a chadw ar gyfer beiciau beicio dan do yn cynnwys tasgau glanhau, archwilio ac addasu dyddiol, wythnosol a misol. Mae beiciau beicio dan do yn un o atyniadau craidd canolfannau ffitrwydd, campfeydd a chanolfannau iechyd eraill. Mae cadw beiciau'n lân a gweithredu'n dda yn golygu bod aelodau'n ddiogel ac yn fodlon.

C: A yw 30 munud y dydd ar feic ymarfer corff yn ddigon?

A: Bydd gwneud ymarfer corff ar y beic am o leiaf 30 munud y dydd yn cynyddu eich dygnwch cardiofasgwlaidd a chyhyrol. Drwy wneud ymdrech gyson, byddwch yn sylwi ar welliant yn eich gallu aerobig, gan eich galluogi i feicio'n hirach neu ar reidiau dwysach.

C: Pa un sy'n well cerdded neu feic ymarfer corff?

A: Er y gall teithiau cerdded hir helpu i gryfhau'ch cyhyrau, mae'n debyg nad yw'n syndod bod beicio yn gyffredinol yn fwy effeithlon o ran adeiladu cryfder. Bydd hyfforddiant ymwrthedd ar y beic yn helpu cyhyrau eich coesau i gryfhau, diolch i chi wthio'n galed yn erbyn y pedalau gyda phob strôc i lawr ac i fyny.

C: Pa un sy'n well fel melin draed neu feic ymarfer corff?

A: Yn gyffredinol, mae'r felin draed yn llosgi llawer o galorïau ac yn darparu ymarfer dwys, ond mae'r risg o anafiadau melin draed yn uwch. Nid yw beiciau ymarfer corff rheolaidd yn llosgi cymaint o galorïau y funud â melinau traed, ond mae potensial i weithio allan mwy, oherwydd bod beiciau ymarfer corff yn offer ymarfer corff effaith isel.

C: Beth yw'r ffordd gyflymaf o golli pwysau ar feic ymarfer corff?

A: Malwch y 20-ymarfer egwyl munud hwn sy'n amrywio rhwng lefelau ymdrech hawdd, cymedrol, caled a di-ben-draw. Mae Tallman yn awgrymu gwneud cyfnodau, yn hytrach na beicio'n gyson, i gael y tâl llosgi braster mwyaf ar feic ymarfer corff.

C: Sawl gwaith yr wythnos ddylech chi reidio beic ymarfer corff?

A: Fodd bynnag, mae arbenigwyr yn argymell defnyddio beic ymarfer 4-6 diwrnod yr wythnos a chymryd o leiaf un diwrnod i ffwrdd i adael i'ch cyhyrau ymlacio. Fel beiciwr oddi ar y ffordd, byddwch hefyd yn dod o hyd i atyniad yn yr arfer o feicio llonydd.

 

Tagiau poblogaidd: beic ymarfer corff sefydlog, gweithgynhyrchwyr beiciau ymarfer sefydlog Tsieina, cyflenwyr, ffatri

Paramedr cynnyrch
 

 

Enw: 305A Beic Troelli Cartref
Gwylio: cyfradd curiad y galon, amser, cyflymder, calorïau, milltiredd
Pwli gwregys: pwli gwregys ABS deunydd newydd
Belt: Gwregys mud tewychu PJ
canllaw: Ni all pibell ddur + deunydd NBR super yn cael ei rhwygo cyfradd curiad y galon armrest
Clustog sedd: Clustog sedd sy'n gallu anadlu yn y gwanwyn, yn gyfforddus ac yn hynod feddal
Cranc: Crank electrofforesis gofannu edafedd trwchus
Pedal: Pedal aloi alwminiwm PP
Blwch cadwyn: gorchudd cadwyn hanner lapio deunydd PP newydd sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd
Bar ymwrthedd: Cynyddu chrome stepless addasiad cyflymder amrywiol
Trwch pibell: Pibell Q235 trwchus 1.5 80 * 40 * 1.5 pibell crwn fflat
Rholeri: super gwrthsefyll traul / llyfn / hawdd i'w symud
Olwyn hedfan: Cydbwysedd deinamig uchel-gywirdeb haearn bwrw Gellir addasu olwyn hedfan Donkey Kong (6-10kg) hefyd yn olwyn hedfan magnetron 6KG
Diamedr olwyn hedfan: 42cm
Sefydlogrwydd: Model ultra-sefydlog trionglog clasurol / weldio di-dor robot / atal breichiau dim ysgwyd
Llwyth uchaf: 150kg
N.W./G.W.: 23kg/26kg
Maint y cynnyrch: 115 * 50 * 106cm
Cylchran uchder addas: 1.5-2m
Maint pacio: 106 * 21 * 79cm
Maint llwytho 40HQ: 390 o unedau
Anfon ymchwiliad